Жара на Орловщине усилится
По прогнозу Орловского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, с 21 часа 3 июля до 21 часа 4 июля на территории Орловской области местами ожидается сильная жара.
МЧС России напоминает правила поведения при высоких температурах воздуха:
не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой; в жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом; в жару из-за усиленного потоотделения в организме нарушается водный баланс, поэтому нужно выпивать не менее 2 литров жидкости в день. Ни в коем случае не пейте сладкие газированные напитки, они не утоляют, а только усиливают жажду. Можно не только пить воду, но и обтирать мокрым полотенцем кожу; нужно контролировать температуру в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером. следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).В жаркую и душную погоду важно принимать профилактические меры против солнечного и теплового удара. На солнце нужно всегда ходить в головном уборе будь то шляпа, косынка, бейсболка или панамка — не важно, главное, чтобы голова была защищена от солнечных лучей. Также не рекомендуется спать на солнце и совершать в жаркое время дня длительные переходы без периодического отдыха.
Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача. Людям, страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови.
Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок на свежем воздухе, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется.
Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.
В ведомстве также напомнили, что на территории Орловской области с 5 июня действует особый противопожарный режим, при котором разведение открытого огня запрещено.
Источник: Пресс-служба ГУ МЧС России по Орловской областиПоследние новости
Почему страховка — это не только формальность, но и реальная защита
Разбираемся, зачем нужен полис и как он может спасти от неожиданных проблем на дороге
Основные этапы ремонта частотных преобразователей: от диагностики до тестирования
Как проходит ремонт частотного преобразователя
Глазуновская ЦРБ задолжала 2 миллиона страховых взносов
В дело пришлось вмешаться прокуратуре Орловской области. Фото: гцрб.рф К настоящему моменту долг погашен.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев