Летние солнечные дни: как правильно загорать и заботиться о коже
Эксперт делится советами по безопасному загару и уходу за кожей в летний период.
Об этом нам рассказала врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории, заведующая отделением Орловского областного кожно-венерологического диспансера Наталья Якушкина.
Летом многие стремятся «захватить» побольше солнца, как говорится, впрок, на длинные холодные месяцы. Однако важно помнить, что чрезмерное солнечное воздействие может привести к различным проблемам с кожей.
Вот несколько советов от Натальи Якушкиной о том, как правильно загорать:
- Не забывайте о солнцезащитных кремах. Наносите их за 30 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые два часа.
- Старайтесь избегать солнечных лучей в часы их максимальной активности, то есть с 11 до 16 часов.
- Постепенно увеличивайте время, проведенное на солнце, чтобы дать коже адаптироваться.
Кроме того, важно следить за состоянием кожи после загара:
- Увлажняйте кожу, используя специальные лосьоны или кремы.
- Если вы заметили покраснение или раздражение, старайтесь минимизировать контакт с солнечными лучами.
- Регулярно проверяйте свою кожу на наличие новых родинок или изменений в существующих.
Специалист также отметила, что не стоит забывать о том, что загар не является показателем здоровья. Некоторые люди могут иметь аллергические реакции на солнце, и в таких случаях лучше проконсультироваться с врачом.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете наслаждаться летними днями, не нанося вреда своей коже.
Последние новости
Кадровый голод в медицине частично закроют недоучившиеся студенты
225 студентов Медицинского института ОГУ могут пополнить кадровый дефицит среднего медицинского персонала в нашем регионе.
У жителей Хомутово и ближайших населённых пунктов появился постоянный офтальмолог
Врач Ирина Ермакова приехала работать в Новодеревеньковскую ЦРБ из г. Ельца.
Депздрав сообщил о достаточном количестве физраствора в бытовых фасовках
В сети ГУП ОО «Орелфармация» можно приобрести ампулы по 5, 10 мл. Фасовки по 200 и 400 мл предназначены для медицинских организаций для обеспечения пациентов в стационарных условиях,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения