Летние солнечные дни: как правильно загорать и заботиться о коже

Эксперт делится советами по безопасному загару и уходу за кожей в летний период.

Об этом нам рассказала врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории, заведующая отделением Орловского областного кожно-венерологического диспансера Наталья Якушкина.

Летом многие стремятся «захватить» побольше солнца, как говорится, впрок, на длинные холодные месяцы. Однако важно помнить, что чрезмерное солнечное воздействие может привести к различным проблемам с кожей.

Вот несколько советов от Натальи Якушкиной о том, как правильно загорать:

  • Не забывайте о солнцезащитных кремах. Наносите их за 30 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые два часа.
  • Старайтесь избегать солнечных лучей в часы их максимальной активности, то есть с 11 до 16 часов.
  • Постепенно увеличивайте время, проведенное на солнце, чтобы дать коже адаптироваться.

Кроме того, важно следить за состоянием кожи после загара:

  1. Увлажняйте кожу, используя специальные лосьоны или кремы.
  2. Если вы заметили покраснение или раздражение, старайтесь минимизировать контакт с солнечными лучами.
  3. Регулярно проверяйте свою кожу на наличие новых родинок или изменений в существующих.

Специалист также отметила, что не стоит забывать о том, что загар не является показателем здоровья. Некоторые люди могут иметь аллергические реакции на солнце, и в таких случаях лучше проконсультироваться с врачом.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете наслаждаться летними днями, не нанося вреда своей коже.

Последние новости

Спортивные достижения Орла

В Орле прошли чемпионат и первенство области.

Команда КВН «Ровеньки» из Орла вышла в финал высшей лиги

Участники завоевали второе место и получили высокие оценки в разминке.

Духовное воспитание молодежи в Орле

Настоятель Свято-Троицкого храма обсуждает важные вопросы с студентами аграрного университета.

Card image

В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Дзержинском на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *