Как продлить молодость: в поисках волшебного источника
Женский организм испытывает различные изменения на протяжении всей жизни, начиная от менархе (первые менструации), настройки менструального цикла, процессов во время беременности и родов, и заканчивая периодом лактации и климаксом. Хотя женские половые гормоны являются ключевыми участниками на каждом из этих этапов, главным «игроком» является эстроген, который отвечает за развитие и функционирование репродуктивных и нерепродуктивных органов. Но после 40 лет недостаток эстрогена приводит к постепенному увяданию красоты. В этой статье мы расскажем о работе эстрогена, возможностях отсрочки климакса и о том, как продлить молодость женского организма.
Как влияет возраст на красоту и здоровье женщины?
Женские возрастные изменения напрямую связаны с уровнем эстрогена в организме, который отвечает за формирование женских половых органов и признаков. Гормон контролирует цикл менструации и здоровье слизистой оболочки мочеполовой системы, а также участвует в росте костной ткани и клеток кожи.
Кроме того, эстроген является антиатерогенным фактором для сосудов, предотвращая развитие сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
Однако после 40 лет процесс выработки эстрогена в яичниках начинает замедляться, что может привести к возникновению симптомов климактерия и нарушению гормонального равновесия. На фоне этого начинают происходить изменения в мочеполовой системе, происходит бессонница и депрессия, а также возможно выпадение волос, появление морщин и пигментации кожи.
Нейровегетативная система также реагирует на снижение уровня эстрогена, что может проявляться приливами жара, потливостью, приступами учащенного сердцебиения, нестабильностью артериального давления и головокружениями.
Можно ли сдвинуть наступление климакса? К сожалению, нельзя. Это натуральный процесс, который каждая женщина должна пройти. Хотя наследственность и здоровый образ жизни могут замедлить климакс, но остановить его не получится. Как правило, менопауза наступает в возрасте от 50 до 53 лет. Однако уже к 40 годам начинается постепенное увядание половой системы, приводя к такому явлению, как пременопауза. Более того, неприятные симптомы климактерия не исчезают даже после последней менструации, а гормональная перестройка продолжается как минимум год. Иногда, например, приливы могут сохраняться и у женщин старше 70 лет, это происходит в 9% случаев.
Главный способ борьбы со симптомами климактерия заключается в восполнении дефицита эстрогенов. Для этого можно применять гормональную терапию или аналоги эстрогена. Тем не менее, применение традиционных препаратов гормонов имеет множество относительных и абсолютных противопоказаний, таких как заболевания эндометрия и сердечно-сосудистой системы, которые часто возникают у женщин во время климакса. Поэтому все больше популярности набирают аналоги эстрогена, такие как фитоэстрогены. Это растительные средства, которые могут продлить молодость.
В Англии и США они уже достаточно распространены, и их используют в 60-80% случаев. Изофлавоны, относящиеся к фитоэстрогенам, часто используются для коррекции климактерического синдрома. Один из самых изученных препаратов, содержащих фитоэстрогены, - экстракт корня цимицифуги. Этот растительный экстракт обладает эстрогеноподобным действием и влияет на продукцию, метаболизм и биологическую активность половых гормонов. Экстракт цимицифуги используется для устранения неприятных симптомов климактерия, включая нарушения месячного цикла, и помогает сохранять психоэмоциональное благополучие в период гормональных изменений.
С приближением климакса запасы эстрогенов в организме женщины истощаются, что приводит к нарушению функционирования многих органов и систем тела. Однако с симптомами менопаузы, такими как усталость, раздражительность, приливы, хрупкость костей и увядание красоты, можно и нужно бороться. Прежде всего, следует пересмотреть свой рацион, отказаться от вредных привычек, заниматься физическими упражнениями и стараться оставаться позитивно настроенной. Кроме того, можно применять витамины, минералы и фитоэстрогены, чтобы помочь своему организму справиться с перестройкой.
Фото: freepik.com