Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?
Остеохондроз позвоночника - это заболевание, связанное с прямохождением человека. При этом конструкция позвоночника и межпозвоночных дисков испытывают существенную нагрузку. Малоподвижный образ жизни лишь усугубляет положение дел. Остеохондроз называют "болезнью цивилизации". Вряд ли найдется человек, который не знаком с проявлениями этого заболевания. По этой причине вопросы о лечении остеохондроза являются актуальными и находятся в постоянном внимании популярных изданий.
Какой показатель необходимо знать о данной болезни? По статистике, остеохондроз является причиной четырех пятых всех болей в спине. А денежные средства, затраченные на лечение этого заболевания, не уступают затратам на лечение сердечно-сосудистых заболеваний или гриппа.
Причины возникновения остеохондроза
Когда человек достигает среднего возраста, в его межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло, что затрудняет их регенерацию после чрезмерных или несимметричных нагрузок, а также микро- и макротравм. Непредоставление достаточного количества питательных веществ межпозвоночным хрящам также является одной из причин их постепенного истончения, потери прочности и эластичности, а также деформации.
Пока точные причины возникновения остеохондроза не установлены. Однако это считается совокупность факторов риска, среди которых нарушения метаболических процессов в организме, генетическая предрасположенность, слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие и другие нарушения костно-мышечной системы.
Инфекционные заболевания и интоксикации, микротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений, макротравмы позвоночника вследствие переломов и ушибов, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов, метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха также являются факторами риска.
Все эти причины являются результатом неправильного образа жизни, который становится все более распространенным среди современного общества.
Для тех, кто хочет предотвратить остеохондроз, важно заниматься регулярной физкультурой и следить за питанием. В этом случае будут полезны следующие упражнения:
- Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
- Гигиеническая гимнастика с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике.
- Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте с набором из 7-9 упражнений.
- Плавание в бассейне, в особенности, на спине.
Однако, если профилактика была упущена, лечебная гимнастика, включающая техники на вытяжение позвоночника, может быть необходима.
Следует обращать внимание и на питание при остеохондрозе. Необходимо употреблять больше белков, за исключением блюд из грибов, а также использовать сливочное масло из животных жиров. Первые блюда должны быть преимущественно вегетарианскими, вторые блюда должны приготавливаться на пару или в духовке, а закуски - главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи - приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения.
Необходимо также учитывать количество потребляемой еды и жидкости в течение дня. Количество килокалорий должно быть не более 2600, а масса дневного рациона – не более 2 кг. Рацион питания должен рассчитываться на 5-7 приемов пищи в день. Если анализы показали недостаток витаминов или микроэлементов, их можно назначить дополнительно.
Остеохондроз - заболевание позвоночника, которое может привести к неприятным последствиям. Несмотря на то, что симптомы остеохондроза могут быть идентичными с симптомами других заболеваний, его диагностика является первостепенной задачей. При правильной диагностике можно установить тип боли, что позволит провести лечение.
Согласно месту локализации, остеохондроз может иметь следующие виды:
- Шейный (в 25% случаев) - включает такие симптомы, как боли в руках и плечах, головные боли, шум в ушах, появление "мушек" и цветных пятен перед глазами, а также легкое головокружение.
- Грудной отдел позвоночника - возникают болевые ощущения в виде "кола" в грудной клетке, которые могут отдавать на сердце, легкие и желудок.
- Пояснично-крестцовый отдел позвоночника (в 50% случаев) - люди испытывают боль в области поясницы, которая отдаёт в ноги, крестец и порой в область паха. Также может сопровождаться синдромом нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
- Распространенный вид (в 12% случаев) - является сочетанием остеохондроза сразу нескольких отделов позвоночника, и считается самой тяжелой формой этого заболевания.
К ноющим болям в соответствующих отделах позвоночника могут присоединиться и другие симптомы, такие как спазмы мышц, боли при кашле или чихании, ощущение ломоты и онемения в конечностях, что может усложнить диагностику.
Для установления предварительного диагноза врач посещает пациента и проводит первичный осмотр. При этом производится проверка позвоночника пациента в различных положениях - лежа, стоя, сидя. После этого пациент отправляется на аппаратную диагностику для дополнительной проверки. Такие виды исследования, как МРТ, рентгенография и компьютерная томография, необходимы для подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. Один из наиболее распространенных методов исследования нарушений кровообращения позвоночника - УЗДГ МАГ.
Причиной осложнений остеохондроза могут стать сопутствующие заболевания, такие как грыжа позвоночника, межпозвонковая протрузия или радикулит.
Важно проводить качественную диагностику, так как симптомы остеохондроза могут быть похожими на симптомы других заболеваний, не связанных с позвоночником. Только правильный диагноз сможет помочь лечению.
При лечении остеохондроза назначение соответствующего лечения играет важную роль в выздоровлении пациентов. Лечение может быть консервативным или оперативным в зависимости от тяжести и стадии заболевания, наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний.
Консервативное лечение и послеоперационная реабилитация означают применение множества методик из различных отраслей медицины. В ряде тяжелых случаев без операции обойтись нельзя, а в других – оправдано консервативное лечение. Но правильный выбор смогут сделать только высококвалифицированные врачи, а иногда – их консилиум.
При консервативном лечении и послеоперационной реабилитации необходим комплексный подход, который включает в себя несколько методик, представленных в списке выше. Однако, наблюдается тотальная недооценка собственных ресурсов организма, что ведет к лечению как будто активного участия пациента в излечении происходить не может или не должно. Такое "пассивное" лечение и реабилитация всегда оказываются более длительными, а иногда – безуспешными.
При правильном подборе и сочетании множества лечебных методик медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения. Занятия с психологом в сочетании с ЛФК способствуют активации внутренних сил пациента и участвуют в выздоровлении или послеоперационном восстановлении.
Недооценка роли диетологии может стать причиной неэффективного медикаментозного лечения, поскольку индивидуально подобранный рацион питания позволяет насыщать клетки организма необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами, предупреждая сопутствующие осложнения на другие органы и не усугубляя протекания таких заболеваний, как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые болезни и заболевания желудочно-кишечного тракта.
Медикаментозная терапия все же необходима, обычно она включает в себя несколько терапий, представленных в списке выше. Однако, проходить восстановительное лечение лучше всего в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза. Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-011140, выдана ООО «РЦ «Три сестры» 02 августа 2019 года.
Фото: freepik.com